COMO AFRONTAR LOS EXÁMENES
ANTES DE LOS EXÁMENES
1. Actitud ante el tema que se está estudiando: interesarse y sacarle el lado positivo al estudio facilita el momento de ponernos a estudiar y vencer la pereza. Incluso escribir en un corcho o en una hoja a la que tengas acceso fácilmente frases motivadoras es una buena opción. 2. Invertir un rato previo al período de exámenes para establecer un horario de estudio, acorde a nuestro tiempo, productividad y siempre siendo realista con los tiempos y teniendo en cuenta las distracciones que vamos a tener en cada momento del día. Planificar con antelación y no dejar todo para el último día es importante en asignaturas que no sean de memorizar como matemáticas. 3. La noche de antes del propio examen no es aconsejable dormir poco o quedarse estudiando, y mucho menos ingerir sustancias como café o estimulantes. 4. Vencer esa pereza estableciendo previamente un objetivo o motivo por el que vamos a estudiar y sacar buena nota en el examen. Los peores minutos son los 5 primeros, es decir, el rato de dejar la otra actividad que estábamos realizando y ponernos y concentrarnos en los libros. Evitar las distracciones y las actividades previas tales como la televisión facilitan esos 5 minutos de los que hablábamos. 5. Cuando vayamos a hacer descansos, los cuales son necesarios cada hora aproximadamente, una buena idea es hacerlos en la parte más interesante del estudio para que así nos resulte menos difícil el momento de retomar el estudio. 6. Establecer un entorno favorable de estudio evitando las distracciones como el ordenador, el móvil, el ordenador, etc. Este punto es el más importante porque se observa últimamente una tendencia a usar los móviles para estudiar o pensar que se pueden compatibilizar ambas actividades: comunicares por Whatsapp (por ejemplo) con amigos y estudiar o hacer deberes al mismo tiempo y, como os podréis imaginar, el rendimiento no es el mismo ni mucho menos. 7. Relacionado con el anterior, establecer un sitio (ordenado) y un momento fijos de estudio, es decir, crea un hábito de estudio: si yo me pongo un día en mi habitación a las 17, otro en el salón a las 18 y otro en la cocina a las 20 antes de cenar, me va a costar asociar cada espacio con su utilidad y cada momento con el de estudio y, por lo tanto, vamos a dificultar la tarea de ponernos a estudiar. 8. Concédete como premio un rato de descanso, ver una película o quedar con tus amigos: tiene que haber tiempo para todo. 9. Para sentirte más seguro, procura no ir con dudas al examen para no aumentar los nervios.
A LA HORA DE HACER LOS EXÁMENES:
1. En los momentos previos, no hables acerca de lo que entra para evitar dudas de última hora. 2. Échale un vistazo al examen entero para seleccionar (si te dan varias opciones) el examen que mejor se adecúa a lo que te sabes. 3. Lee las preguntas enteras para enumerar, por orden, lo que mejor te sabes y darle prioridad a esas cuestiones e ir asegurando puntos. Empezar por las preguntas que mejor te salen también sirve como motivación para ir al resto del examen con buena actitud y confianza. 4. Si no nos sale un ejercicio, lo mejor es no atascarnos en él. El tiempo es limitado y tenemos que saber distribuírnoslo bien así que no darle demasiadas vueltas al problema nos hará no perder el tiempo y, además, no frustrarnos en exceso. 5. Al salir del examen, no tiene sentido comparar resultados con compañeros porque ya está hecho y entregado. Si tenemos más exámenes a los que enfrentarnos es importante una buena predisposición a continuar el estudio así que céntrate en el resto y confía en que, con estudio, lo puedes sacar todo. Y extraer las ventajas de cada situación también nos viene bien: si te ha salido bien, confía en que puedes sacarlo trabajando y si no, simplemente necesitas un empujón más para acabar de perfeccionar los fallos que tenemos (un exceso de perfección no es bueno, así como tampoco lo es un exceso de una actitud de sobrado. Y recuerda: todo se consigue con trabajo y nunca está de más echarle un ratito al estudio, pero eso es tan importante como descansar adecuadamente.
Etiqueta:academia, Evau, Selectividad